Vous êtes raplapla avec un manque d’entrain et l’énergie dans les chaussettes ? Et cela dure depuis un petit moment ? Et si votre corps manquait de vitamines du groupe B ? Nous vous proposons aujourd’hui un focus sur ces indispensables de notre alimentation qui nous aident à rester dynamique en toutes circonstances : les vitamines B. Pourquoi, où…

C’est le rythme de la vie. A chaque saison, notre corps doit s’adapter aux changements en permanence et ce 4 fois par an dans nos contrées au climat tempéré. Et comme chaque année, l’Hiver se passe avec tous ces petits désagréments. Refroidissements, manque d’énergie, moral dans les chaussettes, digestion ralentie. On vous propose quelques conseils…

Il est venu le temps de la détox d’après les Fêtes. Janvier est souvent un mois consacré à ce procédé. Il faut impérativement se nettoyer de l’intérieur suite aux excès des repas de fin d’année. Les propositions de détox sont nombreuses : régime miracle, jeûnes, restriction alimentaire, cures de jus… Et les discours se font alarmistes.…

La ménopause est un vilain mot. C’est ce que considère la plupart des femmes quand elles commencent à y penser. L’avancée en âge, le suivi chez le gynécologue, des modifications du cycle et voilà que la réalité nous rattrape : le temps passe. Dans le conscient collectif féminin, la ménopause résonne bien plus fort que le…

Certains disent que tout part du ventre. D’autres s’interrogent pour savoir si les intestins ne sont finalement pas notre premier cerveau. Plusieurs experts aimeraient que le microbiote soit élevé au rang d’organe. Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate aurait même dit que « Toute maladie commence dans les intestins ». Nos entrailles fascinent. Depuis les…

L’endométriose est une maladie qui toucherait près de 10% des femmes dans le Monde selon le Ministère de la Solidarité et de la Santé. Cette pathologie est d’autant plus éprouvante qu’elle est parfois longue à diagnostiquer. En effet, toutes ses manifestations peuvent se confondre avec d’autres problématiques. De fait, il y a peut-être encore plus…

Si vous lisez ce billet, nous sommes à peu près sûrs que vous êtes concernés par le sujet. Soyons honnêtes, quand on subit des insomnies, la vie devient vite plus compliquée. Nous avons régulièrement des appels téléphoniques chez Vit’all+ à ce sujet. Et on entend votre détresse.  Est-ce que c’est passager ou récurrent? Où en…

Vous est-il déjà arrivé de paniquer à l’idée d’avoir oublié votre smartphone en quittant la maison ? Combien vont privilégier une location de vacances à une autre parce qu’il y a la WIFI ? Il existe des personnes qui préfèrent tchater plutôt que téléphoner de vive voix… Aujourd’hui, dans le monde, 40% de la population…

Et puis, un matin, ça ne fonctionne plus… C’est l’épuisement professionnel. Il n’y a plus de bois à jeter dans le feu. Le corps a dit STOP, d’un coup. Habituellement, il ne faillit jamais. Il vous suivait jusqu’au bout de tous vos combats. D’ailleurs, on ne l’entendait plus vraiment ces derniers temps. Il faisait ce…

Le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5 – mai 2013) considère les troubles anxieux comme une véritable problématique chez l’individu. Ces troubles peuvent aller jusqu’à des sensations de paniques intérieures très éprouvantes. Vous vivez peut-être avec ce ressenti désagréable de souffle court mêlé à une peur latente. Peut-être que cette impression habite votre…

Ce matin est encore un réveil où vous vous redressez dans votre lit avec une grimace sur le visage. Vous souhaitez vous lever, aller déjeuner et profiter de la Vie. Mais votre corps semble grippé, voire verrouillé. Les mains sur les hanches, vous vous levez péniblement. Véritable trésor physiologique, le système ostéo-articulaire mérite toute notre…